ホエーでかぼちゃマフィン
komutatata @cook_40044730
ＨＭ粉とホエーで作りました。バターも卵も使わないからヘルシーあっさりマフィンです。ダイエット中でもお勧めですよ～
このレシピの生い立ち
卵もバターも生クリームも使いません。とにかくヘルシーですよ～
アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃは柔らかめに過熱して麺棒で潰してマッシュを作ります。
- 2
全ての材料をボウルに入れ 混ぜ合わせます（かぼちゃのマッシュでホエーの分量を調整します）
- 3
１５０度に余熱したオーブンで３５分間焼成して完成です
コツ・ポイント
甘いかぼちゃを使ったので糖分も少なめです。お好みで糖分の分量は調整して下さい。
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ふ〜あちゃん -
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