シャキシャキもやしの和風サラダ♪

ひとちッチ♪
ひとちッチ♪ @cook_40200858

シャキシャキもやしとツナマヨで美味しいサラダ♪
このレシピの生い立ち
ツナとマヨネーズで大量のもやしを消費する為に作りました!

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材料

  1. もやし 1袋
  2. ごま 適量
  3. ツナ缶 1缶
  4. ◎マヨネーズ 大さじ1
  5. ◎麺つゆ 50cc
  6. 白ごま 適量
  7. 鰹節 小1袋

作り方

  1. 1

    鍋に水とごま油、もやしを入れて軽く混ぜ火をつける。フツフツと沸騰してきたら火をとめて、もやしをザルにあげ湯を切っておく。

  2. 2

    (1)のもやしは冷ましておく。ツナ缶は油を切っておく。

  3. 3

    (2)と◎の調味料を混ぜ合わせる。鰹節(少し残しておく)と白ごまを入れて軽く混ぜる。

  4. 4

    皿に盛り、(3)で残った鰹節を上に盛り付けて出来上がりです♪

コツ・ポイント

もやしは沸騰する直前に湯上げするのがシャキシャキポイント!!

輪切りにして塩揉みしたキュウリを入れても美味しいです♪実家はこれでした!

ツナの代わりに解したサラダチキンでも美味しいですよー!

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レシピ作者

ひとちッチ♪
ひとちッチ♪ @cook_40200858
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ボカロ大好きママ♡ダイエット食やキャラ弁に奮闘中!!レシピの材料は通常の調味料での記載ですが普段は減塩やカロリーオフの物を使用しています!カロリー&塩分が気になる方は変更して下さい。分量は基本変わりませんが、使う調味料によってはパッケージに記載された量を参考にお作り下さい( ᵕᴗᵕ )娘のキャラ弁✱高校1年で120食以上♪頑張った( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧2年目も頑張ります!
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