∮ レンコンとえのきの✰ピリ辛✰炒め ∮

矢切のねぎちゃん
矢切のねぎちゃん @negi_boc_211

✿健康レシピ掲載&話題入り感謝です✿
ちゃちゃっと炒めて~♬♪
あっという間の簡単ピリ辛炒め(。→‿◕。)✿♦♫
このレシピの生い立ち
中途半端に残っていた野菜で簡単炒めです♪

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材料

2人分
  1. レンコン 小1節(120g位)
  2. えのき 1/3袋
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 人参 5cm
  5. ピーマン 1個
  6. ごま 大匙1
  7. 豆板醤 小匙1/2
  8. にんにく 微塵切り少々
  9. ◆酒 大匙1
  10. ◆醤油 大匙1
  11. ◆砂糖 大匙1
  12. 少々
  13. (白)炒りごま 小匙1~

作り方

  1. 1

    レンコンは5ミリ厚さの半月切りにして水にさらす。えのきは長さを3等分。玉ねぎは5ミリの薄切り。人参・ピーマンは細切り。

  2. 2

    鍋にごま油・豆板醤・にんにくを入れ弱火にかけ香りが立ってきたら水気を切ったレンコンを入れて炒める。玉ねぎ・人参も入れる。

  3. 3

    火が通ってきたらピーマンも加えざっと炒める。合わせた◆を入れて炒め合わせる。最後にえのきも加え炒め合わせる。

  4. 4

    味を見てぼやけるようなら塩少々で調える。炒りごまを振って完成♪

  5. 5

    <2012/09/13>
    お陰さまで話題入りさせて頂きました♬有難うございます✿

  6. 6

    【健康レシピ掲載】https://kenko.cookpad.com/kouketsuatsu/recipes/2219

コツ・ポイント

味付けはお好みで加減してください<ペコリ>

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今日つくる
矢切のねぎちゃん
に公開
自分の作ったものを形に残そうと始めたクック。この拙いレシピを見てくださる事、作ってくださる事、大変嬉しく思っております♬*:♬♪頂いたれぽのお礼やお返事に伺うことができず申し訳ありません。心から感謝しております✿馬同盟馬子① ほぼはら愛子② ♥黒い食べ物が好き♬腹黒同盟東京支部2号♥✿豆推進委員会員✿ のんびりクックの会No.37
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