ナスのヘタを切る。さらに縦半分に切
る。切った面同士を合わせ、ラップで包む。

レンジで1本ずつ、500W3分加熱。
少し柔らかくなっていたら取り出す。
（今回は、16cmと18cmのナスです）

やけどしないよう気をつけながら、冷めないうちにラップから取り出し、切った面に①をたっぷり塗る。

オーブントースター（800W）で④を7分焼く。
ソースがグツグツして焼き目が付いたら、お皿に盛り付けて完成！！！