水をきったコーンをフードプロセッサーにかける。

ボールに1のコーン、卵、低脂肪牛乳、オリゴ糖をいれ混ぜる。

2に薄力粉をふるいいれさっくりと混ぜ合わせる。

フライパンを弱火で熱し、うすく油をしいて3の生地を1/2いれる。

フライパンの上で生地が動くようになったら（2分くらい）、裏に返して1分焼く。

食べやすいようにハートの型でぬきました。
ヨシッの合図をのがすまいとアイコンタクト中です。