卯の花のヘルシー焼売

卯の花とひき肉でヘルシーです＊

鶏そぼろにヘルシーで栄養満点なおからをたっぷり混ぜ込み＾＾おから入りとは言わないとわからないと思います♪

手作りおからならではのしっとり感をいかしたポテサラもどきです。角切り具材がポイントです

おから と 福神漬け で できちゃうんです!! 簡単 ☆ ヘルシー 焼売！

ヘルシーで、お買い得なお値段のおからで、簡単・ボリューム満点のおかずに♪多めに作って、冷凍保存してみても♪

おからこんにゃくを使って焼売を作ってみました。簡単・美味しい・ヘルシー♪蒸し器でもシリコンスチーマーでもＯＫ！

お祝いにも、おもてなしにもぴったりの一品です♡

ミンチにおからを混ぜてヘルシーに！

減塩でヘルシー♡そして、おからの食物繊維も取れて最高です！

『おから(卯の花)』で ヘルシーな一品です

たぶんヘルシー！？おからと鶏のひき肉でハンバーグを作ってみました。