ファイバーソイエリスリトール蒸しパン
3姫2太郎ママ @cook_40055883
おからパウダーの進化したソイファイバーとカロリーゼロのエリスリトールでレンチン即席蒸しパン。ダイエット中でも罪悪感なし！
このレシピの生い立ち
おからパウダーだと信じて購入したソイファイバーで試しに作ったら、おから臭みほとんどなしで美味しくできました。同時にエリスリトールも購入したので。オプションゎなくてもいいですけど、ココア味がおすすめです
ファイバーソイエリスリトール蒸しパン
おからパウダーの進化したソイファイバーとカロリーゼロのエリスリトールでレンチン即席蒸しパン。ダイエット中でも罪悪感なし！
このレシピの生い立ち
おからパウダーだと信じて購入したソイファイバーで試しに作ったら、おから臭みほとんどなしで美味しくできました。同時にエリスリトールも購入したので。オプションゎなくてもいいですけど、ココア味がおすすめです
アプリでひらく作り方
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材料すべてレンチン対応のタッパなどに測り入れます
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- 2
混ぜたらこんなかんじです。ふんわりラップをしてレンチン！
3分目安ですが、つまようじさしてみてベトりしたのがなければOK -
- 3
子供たち用にオリゴ糖を10ｇ加えて甘くしアーモンドチップやら散らしてみました
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- 4
こちらもチョコレートソースと粉砂糖かけてみました。
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- 5
フルグラ入れないほうがおいしいかもですw
そしてやはり甘いほうがいい方ゎ
オリゴ糖プラスおすすめです！
コツ・ポイント
レンチン時間ゎ家庭の製品によって異なりますので調整してください。竹串でさすか、底の見えるタッパなら底をのぞいて中心がトロリしてなければOKです。牛乳は豆乳や水でも可能ですが水だと味少し落ちます。多少量誤差あっても問題ありません。
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