鯖の水煮缶で☆簡単鯖キーマカレー

ノネレナ
ノネレナ @cook_40146032

時間のない時のお助けレシピです。ご飯はもちろん。バゲットにもよく合うカレーです。
このレシピの生い立ち
鯖の水煮缶がたくさんあったので。

鯖の水煮缶で☆簡単鯖キーマカレー

時間のない時のお助けレシピです。ご飯はもちろん。バゲットにもよく合うカレーです。
このレシピの生い立ち
鯖の水煮缶がたくさんあったので。

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材料

約4人分
  1. 鯖の水煮缶 2缶
  2. 玉ねぎ 1個(大)
  3. 人参 1本(大)
  4. 生姜 1かけ
  5. パクチー 1束
  6. カレー粉 大さじ4
  7. プレーンヨーグルト 大さじ2
  8. 鶏がらスープ(顆粒) 小さじ2
  9. ナンプラー(醤油) 適宜
  10. ココナッツオイル(油) 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りにする。

  2. 2

    人参はよく洗って皮のまますりおろす。生姜も同様、皮のまますりおろす。

  3. 3

    玉ねぎを油でよく炒める。

  4. 4

    きつね色になったら人参、生姜も加えてさらによく炒める。

  5. 5

    玉ねぎは薄切りにする。

  6. 6

    人参はよく洗って皮付きのまますりおろす。生姜も同様、皮付きのまますりおろす。

  7. 7

    パクチーを細く刻む。特に茎の部分は細かめに。

  8. 8

    玉ねぎを油でよく炒める。

  9. 9

    人参、生姜、カレー粉を加えてさらに炒める。

  10. 10

    鯖の水煮缶を汁ごと、ヨーグルトを加えて鯖は軽く潰す。

  11. 11

    蓋をし弱火でて10分ほど煮込む。
    塩気が足りなければここでナンプラーを少々足す。

  12. 12

    パクチーをたっぷりのせて出来上がり。

コツ・ポイント

パクチーをのせると本格的な味に変身します。パクチーの苦手な方は万能ねぎで代用してみてください。

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