とろろお浸し（健康食）

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー：56kcal
たんぱく質：2.5g
塩分：0.4g
このレシピの生い立ち
簡単にできるお浸しです！

とろろお浸し（健康食）

よよっち♪'s cooksnap of when they made とろろお浸し（健康食）.
偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー：56kcal
たんぱく質：2.5g
塩分：0.4g
このレシピの生い立ち
簡単にできるお浸しです！
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. 長芋 30g
  2. ほうれん草 50g
  3. しょうゆ 2.5g
  4. だし 2.5g
  5. のり 少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて、3cmの長さに切る。

  2. 2

    長芋をおろしてとろろにする。
    だしとしょうゆを入れて混ぜる。

  3. 3

    ほうれん草を器に盛り付け、上からとろろをかけて、最後にのりを散らす。
レシピを編集
レポートを見る
共有
よよっち♪'s cooksnap of when they made とろろお浸し（健康食）.

つくれぽ (1)

つくれぽについて
今日つくる
偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai
に公開
偕行会グループは病院・透析クリニック・画像診断施設・介護施設を運営するグループです。各施設に所属する管理栄養士が透析食や腎臓病食、健康食のレシピを定期的に投稿しています！1,000品以上のレシピを公開しており、手軽に作れるものばかりなので、是非試してみて下さい★偕行会グループコーポレートサイトはこちらからhttps://www.kaikou.or.jp/
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 子供と食べる⭐︎ガパオ風ライス
  2. 旨だしきゅうり
  3. 古古米のお供に！天使のプリティー肉炒め
  4. とうもろこしのポタージュ
  5. 舞茸とひじきといわしのペペロンチーノ風
  1. 納豆トースト
  2. きくらげのきんぴら
  3. アンチョビのお茶漬け
  4. 牛丼をアレンジしてパスタに(o^^o)