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韓国風おかずスープ
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韓国風おかずスープ-レシピのメイン写真

韓国風おかずスープ

にでたまご
にでたまご @cook_40069575

ごはんのおかずにもなるスープです!
もちろんスープだけでもお腹いっぱいになります!
ダイエットの時にもってこいです!
このレシピの生い立ち
辛くて美味しいスープが食べたかった。
ダイエット中で野菜もタンパク質も取れるスープが食べたかった。

ごはんのおかずにもなるスープです!
もちろんスープだけでもお腹いっぱいになります!
ダイエットの時にもってこいです!
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辛くて美味しいスープが食べたかった。
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にでたまご
にでたまご @cook_40069575

ごはんのおかずにもなるスープです!
もちろんスープだけでもお腹いっぱいになります!
ダイエットの時にもってこいです!
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辛くて美味しいスープが食べたかった。
ダイエット中で野菜もタンパク質も取れるスープが食べたかった。

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もちろんスープだけでもお腹いっぱいになります!
ダイエットの時にもってこいです!
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材料

2人
  1. ☆水 100cc
  2. ☆唐辛子 大さじ1
  3. ☆コチュジャン 大さじ1
  4. ☆鶏ガラor中華味の素 小さじ1
  5. ☆にんにくチューブ 小さじ1
  6. ☆塩コショウ 少々
  7. ごま油 小さじ1
  8. 木綿or絹ごし豆腐 1丁
  9. 長ネギ 1本
  10. 豚バラ 100g
  11. ほうれん草 2束
  12. タマゴ 2個
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作り方

  1. 1

    鍋に☆を入れて沸騰しない程度に温めます。
    温めてる間に具材を切ります。

  2. 2

    長ネギは斜めに大きめに切ります。
    豚バラも食べやすい大きさに切ります。
    ほうれん草も食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    温まった鍋に具材を入れます。
    ほうれん草→長ネギ→豚バラです。

  4. 4

    具材が煮立ってきたら豆腐をスプーンで大きめにすくっていれます。

  5. 5

    豆腐がある程度温まったら溶いたタマゴを回し入れます
    タマゴ入れたら軽く1回かき混ぜてタマゴが固まるまで煮ます。

  6. 6

    タマゴが煮えたらごま油を入れて完成です!

コツ・ポイント

辛さはお好みです。
辛いのがお好きな方はごま油をラー油にしてもいいです
にんにくチューブも普通のにんにくをつぶしたものでも大丈夫です!豚バラはソーセージでもいいです!
一人前の時は卵をかき混ぜないでそのまま落としてもいいです!

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にでたまご
にでたまご @cook_40069575
2017/03/22 03:22に公開
20歳です!気ままに載せてます!!是非見てください!
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