簡単！かぼちゃケーキ♪炊飯器で！砂糖なし

miyabi831's cooksnap of when they made 簡単！かぼちゃケーキ♪炊飯器で！砂糖なし.
漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

低カロリー！砂糖なし！1/8切れで88kcal♪優しい甘さ♪秋冬に温性のカボチャがおすすめ！炊飯器とミキサーのデザート♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃ
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補気・健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘

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材料

  1. かぼちゃ 100g
  2. HM（ホットケーキミックス） 130g
  3. 卵 １個
  4. 牛乳または豆乳 100ml

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

  2. 2

    カボチャをレンジで２分加熱する

  3. 3

    ミキサーに卵と牛乳を入れる

  4. 4

    ミキサーにかぼちゃを入れる

  5. 5

    ホットケーキミックスを入れる

  6. 6

    炊飯器の内側にサラダオイルを塗る。カボチャの皮を炊飯器の底に敷く。そこに５を入れる

  7. 7

    普通炊きを１回

  8. 8

    出来ました！

コツ・ポイント

1/8切れで
コンビニのおにぎり1/2のカロリー

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レシピ作者

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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