ゴーヤの豚小間甘辛炒め

ダウリ
ダウリ @cook_40050299

漬け込んで炒めるだけ!!
あまり苦くなく食べやすいです。夏バテにも負けない一品です。

このレシピの生い立ち
グリーンカーテンの流行のおかげで毎年ゴーヤを山のように頂きます。
食べ方は色々ですが、5,6年前から良く作るわが家のゴーヤ料理です。

ゴーヤの豚小間甘辛炒め

漬け込んで炒めるだけ!!
あまり苦くなく食べやすいです。夏バテにも負けない一品です。

このレシピの生い立ち
グリーンカーテンの流行のおかげで毎年ゴーヤを山のように頂きます。
食べ方は色々ですが、5,6年前から良く作るわが家のゴーヤ料理です。

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材料

4人分
  1. ゴーヤ 大1本
  2. 豚肉こま切れ 200g
  3. ごま 大匙1
  4. 生姜 1カケ
  5. 醤油 大匙1~2
  6. みりん 大匙1
  7. 豆板醤 小匙1
  8. 砂糖 大匙1
  9. 玉ねぎ 1個

作り方

  1. 1

    ゴーヤはキレイに洗い0.5cm位の半月切りにします。
    玉ねぎは千切りに、生姜は細めの千切りにします。

  2. 2

    1にごま油以外の材料を入れて軽くもむようにして混ぜて常温で30分位ねかします。

  3. 3

    フライパンに油を加熱して、2を入れて火が通るまで炒めたら出来上がりです。

コツ・ポイント

ゴーヤのワタはを除いて下さい。
漬け込んで冷蔵庫で1日2日おいて調理しても大丈夫です。

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ダウリ
ダウリ @cook_40050299
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ナマステ♪ネパールから能登に嫁に来てもう19年!奥能登のパワースポットから家庭料理やヨガで健康配信♡最近ユーチューブ始めました⬇https://www.youtube.com/channel/UC82rs_SbtGmrrPqL7gopyowこれからは動画でレシピ見れますよm(_ _)m
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