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あったか★根菜の天津飯
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あったか★根菜の天津飯-レシピのメイン写真

あったか★根菜の天津飯

yukingen
yukingen @cook_40241288

天津飯?あんかけオムライス?和のテイストのごはんです。創味シャンタンDXと塩麹で作るので味が決まります(^^) 
このレシピの生い立ち
初めてレシピ投稿にチャレンジしました。冬なので根菜やきのこを使ってみましたが他の具材でも応用できます。天津飯は塩味たれが好きなので、塩ベースで作りました。

天津飯?あんかけオムライス?和のテイストのごはんです。創味シャンタンDXと塩麹で作るので味が決まります(^^) 
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初めてレシピ投稿にチャレンジしました。冬なので根菜やきのこを使ってみましたが他の具材でも応用できます。天津飯は塩味たれが好きなので、塩ベースで作りました。

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あったか★根菜の天津飯

yukingen
yukingen @cook_40241288

天津飯?あんかけオムライス?和のテイストのごはんです。創味シャンタンDXと塩麹で作るので味が決まります(^^) 
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初めてレシピ投稿にチャレンジしました。冬なので根菜やきのこを使ってみましたが他の具材でも応用できます。天津飯は塩味たれが好きなので、塩ベースで作りました。

天津飯?あんかけオムライス?和のテイストのごはんです。創味シャンタンDXと塩麹で作るので味が決まります(^^) 
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材料

1~2人分
  • にんじん(みじん切り) 1/4本(大匙1)
  • れんこん(みじん切り) 1/4個(大匙1)
  • ねぎ(小口切り) 1/3本(大匙1)
  • きのこ(混合) 50gくらい
  • みつば 少々
  • たまご 2個
  • しょうが(みじん切り) 1かけ
  • にんにく(みじん切り) 1かけ
  • ごま油 小匙1
  • 米油(サラダ油) 小匙1
  • マヨネーズ 大匙1/3
  • 創味シャンタンDX 4g
  • 水 250g
  • 塩麹 小匙1
  • 胡椒 少々
  • ごはん お茶碗1杯ぶん
  • しそふりかけ(ゆかり) お好みで
  • 片栗粉 大匙1
  • 水溶き片栗粉用の水 大匙1~2
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作り方

  1. 1

    熱したごま油にしょうがとにんにくを入れて香りがでるまで炒めます

    • あったか★根菜の天津飯作り方1写真
  2. 2

    にんじん・ごぼうの根菜類から炒めます

    • あったか★根菜の天津飯作り方2写真
  3. 3

    根菜がしんなりしてきたら、きのことねぎを入れます(小口ねぎ使用の場合は炒めずに最後にちらしても可)

    • あったか★根菜の天津飯作り方3写真
  4. 4

    具材を炒めたら、水と創味シャンタンDXを入れます

    • あったか★根菜の天津飯作り方4写真
  5. 5

    煮立ったら、塩麹とこしょうをいれて、再び煮立ったら水とき片栗粉をいれて、よくまぜてください。あんの完成です★

  6. 6

    ごはんはしそふりかけ(私はゆかりを使用)を混ぜ、お皿に盛ります★

    • あったか★根菜の天津飯作り方6写真
  7. 7

    たまごにマヨネーズを入れてよく溶きます。

  8. 8

    油を熱したフライパンに溶いた卵を入れます。菜箸でまぜ空気を入れながら焼きます。画像くらいの半熟で火を止めてください★

    • あったか★根菜の天津飯作り方8写真
  9. 9

    6のごはんの上に8の焼いたたまごを乗せます

    • あったか★根菜の天津飯作り方9写真
  10. 10

    5のあんを卵の上からかけて、みつば(またはねぎ)を飾ったら完成です★

    • あったか★根菜の天津飯作り方10写真

コツ・ポイント

難しいことはありません。具材はかにかまやハム、鶏肉や豚肉などを使ってもコクが出て美味しいと思います。ぱぱっと作れるのでお昼にいかがでしょうか?

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yukingen
yukingen @cook_40241288
2015/12/06 03:53に公開
大阪出身で東京在住のはたらく主婦です。野菜の直売所が多いエリアなので野菜レシピが大好き旦那はんの喜ぶ笑顔を見るために日々奮闘中★
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このレシピのキーワード

天津飯 ねぎ 大葉 みつば キノコ 片栗粉 にんじん ふりかけ れんこん こうじ にんにく 卵 ご飯 しょうが 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19449193
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