室温にもどした卵を茶碗に入れてよく混ぜておく。

　ケチャップとバターを器に入れレンジで３０秒程度チンして温める。（バターが溶ける程度熱したら混ぜる）

　ホカホカご飯に２のケチャップバターと塩コショウを加えザックリ混ぜる。

　３に卵をかけてザックリ混ぜ器に盛る。分量外の塩をふったブロッコリーを上に飾る。