じっくり煮込んだささみのお粥

myyah
myyah @cook_40061437

おなかにやさしい休日朝昼ごはん
このレシピの生い立ち
休日の朝昼ごはんに、お粥が食べたくて。

じっくり煮込んだささみのお粥

おなかにやさしい休日朝昼ごはん
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休日の朝昼ごはんに、お粥が食べたくて。

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材料

2人分
  1. 200cc
  2. 鶏ガラスープ 2000cc
  3. 生姜(チューブでも可) 一片
  4. 鶏ささみ 2本
  5. 小さじ1
  6. 少々
  7. 【薬味】
  8. 万能ネギ 5本
  9. 白ごま 小さじ2
  10. 干しえび 小さじ2

作り方

  1. 1

    鍋に米、鶏ガラスープ、皮を剥いて薄切りにした生姜を入れ、蓋をして弱火で3時間程ひたすら煮る。

  2. 2

    お米が底に張り付かないように時々混ぜる。塩(分量外、少々)で味を整える。

  3. 3

    ささみに酒、塩を振り耐熱の器に入れてふんわりとラップをかける。電子レンジで1分加熱し、ささみを裏返し30秒加熱する。

  4. 4

    ささみの粗熱がとれたら、手で粗く割く。粗熱が取れていないと火傷するので注意。

  5. 5

    器にお粥をよそい、ささみを盛る。お好みの薬味を添えていただく。醤油を少したらしたり、すだちを絞っても楽しめます。

コツ・ポイント

弱火でじっくり時間をかけることだけです。

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