野菜スープ・エジプト

岡野則子
岡野則子 @cook_40171183

ショルバ・ホダールといいます。野菜たっぷりでスパイシー
このレシピの生い立ち
エジプトで習いました。お料理に使うスパイスを覚えました。コリアンダー、クミンは欠かせないスパイスですが、カルダモンが味を決めてくれて、シナモンの甘い香りがおいしさを誘うスープです。

 野菜スープ・エジプト

ショルバ・ホダールといいます。野菜たっぷりでスパイシー
このレシピの生い立ち
エジプトで習いました。お料理に使うスパイスを覚えました。コリアンダー、クミンは欠かせないスパイスですが、カルダモンが味を決めてくれて、シナモンの甘い香りがおいしさを誘うスープです。

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材料

4人分
  1. 玉葱(大き目のみじん切り) 1個
  2. 人参(賽の目切り) 1本
  3. じゃが芋(賽の目切り) 1個
  4. ズッキーニ(角切り) 1本
  5. パプリカ(色紙切り) 1/2個
  6. 鶏がらスープ
  7. +鶏ガラスープ 1000ml+小さじ2
  8. 野菜ブイヨン 小さじ1
  9. ブラックペッパー 小さじ1/4
  10. コリアンダー、クミン、カルダモン 各ひとつまみ
  11. シナモン 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    野菜をカットする。
    お鍋に鶏ガラスープを入れ、野菜を入れて火にかける。沸騰したらアクを取りブイヨンを入れる。

  2. 2

    煮込みながら、ブラックペッパー。各スパイスをいれていく。じゃがいもが柔らかくなったら火を弱め、弱火で10分煮込む。

  3. 3

    器に盛りイタリアンパセリを飾る。

コツ・ポイント

野菜のアクは、丁寧にとりのぞいて煮込むことで澄んだスープができあがります。スパイスが効いて野菜のうまみを引き出しています。

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みなさんとともに歩むキッチン岡野則子 Cooking Class 関内 です。https://cookstep.cookpad.com/schools/9238noriko0826.jimdo.com/ほんのひと手間かけるだけで、とっても美味しく仕上がります。おいしい料理と優しい言葉は生きる糧愛情いっぱいの簡単魔法、とっておきのレシピを期間限定にて公開していきます。
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