インゲンと鶏肉のさっぱり塩ダレ炒め

まぁしお @cook_40078097
たまにはお手製塩ダレでさっぱりと頂きませんか?レモンがPOINTです♪
このレシピの生い立ち
たまには塩ダレでいつもと違った炒め物が食べたいなぁと思って、冷蔵庫にあったもので作ってみたら大成功でした☆
インゲンと鶏肉のさっぱり塩ダレ炒め
たまにはお手製塩ダレでさっぱりと頂きませんか?レモンがPOINTです♪
このレシピの生い立ち
たまには塩ダレでいつもと違った炒め物が食べたいなぁと思って、冷蔵庫にあったもので作ってみたら大成功でした☆
作り方
- 1
鶏肉は食べやすい大きさにカットして袋に入れ、片栗粉以外の下味用調味料を入れよく混ぜます。
冷蔵庫で10分以上置きます。 - 2
◎ネギは小口切りに。
◎インゲンは3cm位の食べやすい大きさにカット。
◎味付け用の調味料は混ぜておきます。 - 3
10分以上置いて味を馴染ませた「1」の鶏肉に片栗粉を入れ袋ごと振ってまぶします。
- 4
フライパンを熱し、油を引きます(分量外)
鶏肉を炒め、火が完全に通る前にインゲンを投入します。 - 5
鶏肉とインゲンに火が通ったら、「2」で混ぜておいた調味料とネギを入れて、絡めたら出来上がりです。
コツ・ポイント
さっぱりと食べたいので、できれば鶏肉の皮や脂肪の所は取り除いてください。
皮付きのまま調理する場合は、鶏肉を焼く際、皮側から焼いてカリッとさせてください。
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