冷凍保存☆小松菜と蒲鉾のオイスター炒め♪
忙しい朝のお弁当のおかずには心強い冷凍ストック☆自然解凍またはレンチンで！小松菜と蒲鉾の簡単なオイスター炒めにしました♪
このレシピの生い立ち
小松菜と蒲鉾を使って冷凍保存できるお弁当のおかずを作りました！
冷凍保存☆小松菜と蒲鉾のオイスター炒め♪
忙しい朝のお弁当のおかずには心強い冷凍ストック☆自然解凍またはレンチンで！小松菜と蒲鉾の簡単なオイスター炒めにしました♪
このレシピの生い立ち
小松菜と蒲鉾を使って冷凍保存できるお弁当のおかずを作りました！
アプリでひらく作り方
- 1
フライパンにごま油を熱し、小松菜と蒲鉾を塩・こしょうで炒める。
- 2
1に●を混ぜ合わせた調味料を加えて炒め合わせたらおかずの出来上がりです。
- 3
レンジカップ8号をタッパーに並べて2を入れ、蓋をして冷凍します。お弁当に入れる際には自然解凍か電子レンジで加熱します。
- 4
https://youtu.be/EcFtdZ0Vbg4
ピーマンとウインナー炒め♪
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- 5
https://youtu.be/r4M_7DOXJ4g
ピーマンとウインナーの金平風♪
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- 6
https://youtu.be/yNlyHq63Gbk
カニカマと長ねぎのソテー♪
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- 7
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- 8
https://youtu.be/N4e_vpNM9J8
ナポリタン風おかず♪
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- 9
https://youtu.be/AQt1LvmXeqM
小松菜ベーコンの大蒜醤油炒め♪
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- 10
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海老のバジルソテー♪
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- 11
冷凍ストック☆小松菜と蒲鉾のサッと煮♪
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コツ・ポイント
おかずの粗熱が取れたら蓋をして冷凍します☆
カップは電子レンジ加熱対応の内面シリコンコート加工のレンジカップです！
一般的に多く使われている「8号」サイズにしました♪
つくれぽ
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