ダイエットに◎かさ増し白菜の春雨サラダ
からあげビール @kara_bee_000
たった50ｇの春雨なのに驚異の
かさ増しでボールいっぱい出来ちゃうよ♡
ダイエットにオススメです♡
このレシピの生い立ち
「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加。
いつも我が家の春雨サラダは
もやしでかさ増ししていますが・・・
大量に頂いた白菜を消費したくて今回は
白菜でかさ増ししました♡
ダイエットに◎かさ増し白菜の春雨サラダ
たった50ｇの春雨なのに驚異の
かさ増しでボールいっぱい出来ちゃうよ♡
ダイエットにオススメです♡
このレシピの生い立ち
「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加。
いつも我が家の春雨サラダは
もやしでかさ増ししていますが・・・
大量に頂いた白菜を消費したくて今回は
白菜でかさ増ししました♡
作り方
- 1
ささみは筋を取り
塩、酒適量を
ふり、耐熱皿に乗せてふんわりラップで700ワット3分チン。冷めたらほぐす。
- 2
白菜、キュウリは千切りにして、塩適量をふり、しんなりしたら水気をしっかり絞る。
- 3
茹でた春雨、野菜、ささみ☆を和えて完成です。
仕上げに一味唐辛子をふって召し上がれ♪
コツ・ポイント
ささみの加熱時間は調節してしっかり熱を
通してね♪
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