簡単レンジでおから小豆蒸しパン

碧太郎
碧太郎 @cook_40167268

全工程10分程で出来る簡単なおからおやつです♪
このレシピの生い立ち
簡単&ヘルシー&すぐ出来るおやつを目指して♪

簡単レンジでおから小豆蒸しパン

全工程10分程で出来る簡単なおからおやつです♪
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材料

シリコンパウンド型1本分
  1. おからパウダー 50g
  2. 牛乳 180g
  3. 1個
  4. オリゴ糖 30g
  5. ベーキングパウダー 小さじ1
  6. ゆであずき(市販の缶詰) 大さじ3

作り方

  1. 1

    キッチンスケールにボウルを乗せ、計りながら材料を上から順番にどんどん入れて、ゴムベラで混ぜる

  2. 2

    レンジ使用可のシリコンパウンド型に【1】を流し入れ、表面を均し、レンジ(500W)で7〜8分チン♪

  3. 3

    チンする時間は、ご家庭のレンジにより調整してください。焼き上がりは竹串で確認してくださいね♪

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