鳥むね肉のマヨゆずコショウ焼き

yaieta
yaieta @cook_40215027

簡単5分位調理です(*^_^*)柚子胡椒がピリッと効いていて、お酒のあてなんかにもぴったりです(#^.^#)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のもので一品作りました。

鳥むね肉のマヨゆずコショウ焼き

簡単5分位調理です(*^_^*)柚子胡椒がピリッと効いていて、お酒のあてなんかにもぴったりです(#^.^#)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のもので一品作りました。

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材料

ムネ肉150g分
  1. ニンニク(みじん切り) 1/3かけ~お好みで
  2. 鳥むね肉 150g
  3. マヨネーズ 大さじ2
  4. 柚子胡椒 小さじ1/3
  5. 白ワイン(水でも可) 大さじ2
  6. 刻みのり お好みで

作り方

  1. 1

    鳥を食べやすい大きさに切る。
    マヨネーズと柚子胡椒を合わせておく。

  2. 2

    みじん切りにしたニンニクと、少量の油(分量外)をフライパンに入れ、火にかける。

  3. 3

    ニンニクの香りがしてきたら鳥を焼く。片面が焼け、ひっくり返したら白ワインを鍋肌から入れて蒸し煮な感じで焼いていく。

  4. 4

    8割9割鳥に火が通ったらマヨネーズと柚子胡椒を混ぜたものを絡め、鳥に最後まで火を通す。

  5. 5

    お皿に盛り付け、好みで刻みのりをまぶして出来上がりです。

  6. 6

    もちろん、もも肉でも美味しいですよ(^^ゞ

コツ・ポイント

もしくは、マヨネーズと柚子胡椒を混ぜたものに鳥を30分位漬け込んで焼いてもジューシーで、味がより染みた感じに仕上がりますが、焦げ付きに気をつけて下さいね。マヨネーズからのオイル分もあるので、油は控えめにした方がいいかと思います。

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yaieta
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大阪に住む主婦です。旦那とトイプードルの女の子、ひまわりの三人くらし。料理は身近にあるもので簡単に、がモットー。レシピを考えながらスーパーをうろうろするのが大好きです。
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