豆腐と野菜の味噌炒め

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豆腐と野菜の味噌炒め

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材料

  1. 木綿豆腐 1パック
  2. なす 1本
  3. ピーマン 2個
  4. 玉ねぎ 1個
  5. 1つまみ
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. 調味料
  8. みりん 大さじ2
  9. 大さじ2
  10. 味噌 大さじ2

作り方

  1. 1

    木綿豆腐は一口大に切り、キッチンペーパーで水気を切る。

  2. 2

    なすは1センチ輪切り
    ピーマンは一口大乱切り
    玉ねぎ1センチの半月切り

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、野菜を炒める。5分程度。
    一旦取り出す。

  4. 4

    豆腐に塩ひとつまみまぶし、片栗粉大さじ一杯まぶしておく。

  5. 5

    同じフライパンにサラダ油大さじ一杯を熱し、豆腐を片面ずつ焼き目がつくまで焼く

  6. 6

    野菜を戻し入れ、合わせ調味料を加えて中火で1分ほど炒め合わせて完成

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