時短！サラダチキンを使った青椒肉絲
PICHIPU @cook_40180265
10分程で出来る簡単レシピ。サラダチキンに味が付いていて、野菜も電子レンジで加熱することで調味料も少なくて済みます。
このレシピの生い立ち
ダイエットレシピを作りたいと思ったので
時短！サラダチキンを使った青椒肉絲
10分程で出来る簡単レシピ。サラダチキンに味が付いていて、野菜も電子レンジで加熱することで調味料も少なくて済みます。
このレシピの生い立ち
ダイエットレシピを作りたいと思ったので
作り方
- 1
人参、ピーマン、たけのこサラダチキンを細切りにする。しいたけは軸を切り、薄切りする
- 2
野菜すべてを耐熱容器に入れ、少しだけ水（分量外）を加え、ラップをふんわりかけ、レンジで2分加熱する
- 3
フライパンにゴマ油、にんにくチューブ、しょうがチューブ、豆板醤を入れて少し炒める
- 4
サラダチキンを加えてさっと混ぜながら炒める
- 5
野菜を、塩胡椒を加えてさっと炒める。
- 6
☆の調味料を加えて水分が半分ぐらいに減るまで煮込む
- 7
水溶き片栗粉を加えて仕上げる
コツ・ポイント
先に野菜を全て電子レンジで加熱することで時短に！
サラダチキンはプレーンでもハーブチキンでも美味しいです。
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