簡単!○−バランスワンプレート

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

大豆、野菜、しじみ、肉でビタミン栄養たっぷり

このレシピの生い立ち
新作レシピでバランスプレートに挑戦

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材料

  1. しじみ汁野菜炒め 少々
  2. レモンマヨチキン 少々
  3. 厚揚げ生姜焼き 少々
  4. ホットブロッコリー 少々
  5. ご飯 1杯

作り方

  1. 1

    ご飯を中央に乗せ
    周りに具を乗せて完成

コツ・ポイント

レモンチキン ID:19476012
野菜炒め ID:19654225
生姜焼き ID:19483012

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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だんどり亭
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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