■糖質制限■鮭舞茸ホイル焼き☆簡単減量昼

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あお３１５０ @cook_40052487

バター醤油味☆アルミに全部をのせてチンするだけです☆ご飯にもお酒にも合います◎洗い物も少なくて楽チンです(*μ_μ)♪
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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材料

＊鮭１切れ
＊まいたけ 50g
＊バター 10g
＊おしょうゆ適量
＊下味用の塩こしょう適量

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作り方

1

アルミホイルに、下味をつけた鮭・舞茸・バターをのせます☆アルミをふんわり閉じて、トースターまたはオーブンでチンします♪
2

15分前後でグツグツして、ほぼ火が通ります☆最後に、アルミを開き、軽くチンして香ば仕あげに♪お醤油をかけていただきます☆

コツ・ポイント

画像は、彩りにパセリをかけています☆なお、お使いの機種によって加熱時間が異なりますので、調整願います☆今回はまいたけのみですが、他にもお好みのきのこや野菜を盛大にのせてくださいね☆お好みで、マヨネーズもおいしすぎます(*゜ー゜)ゞ⌒☆

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あお３１５０ @cook_40052487

2014/04/10 14:24に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150