（スナップエンドウ）
→筋を取って茹でる
（アボカド・生ハム）
→1口サイズに切る
ゆで卵→4分割に切る

スウィーティー、またはグレフルは皮を剥いて果肉だけにする。①にカッテージチーズと果肉を入れドレッシングをかけて完成♫！