お弁当に♪茹で野菜◎海苔のつくだ煮和え
Icco000 @cook_40094476
写真はいんげんですが､オクラなど色んなお野菜で､
簡単に出来ます。
得に､お弁当のスキマ埋めに活躍してくれます。
このレシピの生い立ち
主人が
道の駅で海苔のつくだ煮を見る度に欲しがります。
最後が余りがちなので､お野菜と和えました。
アプリでひらく作り方
- 1
写真は筋なしいんげんです。
きれいに洗って､ヘタを切り落とします。
- 2
サッと塩茹でし
ザルに上げて氷水や流水であら熱を取ります。色止めです。
放置すると綺麗な緑になりません。
-
- 3
半分に切ります。
-
- 4
見えにくいですね～。
ごめんなさい。いんげんと海苔つくだ煮を和えて出来上がり～♪
-
- 5
器に盛りました。
写真上は
切り胡麻パラリ。下はマヨネーズとミニトマトです。
お好みでどうぞ。
-
コツ・ポイント
写真はインゲンです。
葉物のお野菜の場合は､海苔の入れすぎに注意しましょう。
似たレシピ
＊いんげん海苔の佃煮和え＊
ササッと一品♪お弁当の彩りおかずにも(*˙︶˙*)
☆お弁当にも！海苔の佃煮じゃがバター☆
海苔の佃煮とじゃがバターで和風な感じに☆すぐ出来なのでお弁当にも☆
れなぼうず 
ブロッコリー 海苔の佃煮和え お弁当にも
ゆでたブロッコリーに和えるだけなので簡単❤お弁当にも是非どうぞ
簡単！オクラに海苔の佃煮だけ
オクラに海苔の佃煮を和えただけの簡単レシピ
じゃが芋の海苔の佃煮和え
海苔の消費にも便利なレンジで佃煮風で粉ふき芋を和えました。お弁当の隙間おかずにもよい、あと1品♫
きゃべつともやしの佃煮和え
３分で完成☆お弁当の隙間埋めも献立のあと１品も解決！！もちろんおつまみにも◎
Mi_Ka_0714 
オクラとアスパラの海苔の佃煮和え
茹でたオクラとアスパラを海苔の佃煮と白だしで和える、3分で出来ちゃうおかずです。お弁当のおかず、酒のアテにもピッタリ！
海苔の佃煮消費！ほうれん草の佃煮和え♪
簡単味付け♪( ´▽｀)
竹輪の海苔の佃煮和え♪
ビールのお供に最適♪簡単で超→美味しい(*^o^*)/
レンコンの海苔の佃煮あえ
栄養満点のレンコンがこんなに簡単なのにバクバク食べれる一品です
きゃべつと海苔の佃煮和え
きゃべつが簡単ご飯のお供に
海苔の佃煮とマヨネーズでブロッコリー和え
ブロッコリーがあったら簡単に♪美味しい♪和えずにディップでも!!(o^-')b
ﾃﾃちゃん☆ 
朝食に楽々♪海苔の佃煮トースト
佃煮とパン･･･意外にイケます♪
ちくわに☆海苔の佃煮
お弁当やおつまみに…簡単にすぐできていいですよ♪
海苔の佃煮de韓国風ドレッシング♪
家にある材料で、チャッチャと出来ちゃう簡単ドレッシング。海苔のとろみが野菜に絡み、食が進みます！
★アボカドと海苔の佃煮和え
ちょっとしたおつまみに！！簡単で美味しく、すぐに出来上がります(^_-)-☆
くいしんぼうあゆぱん 
あと１品★山芋と海苔の佃煮和え
お弁当や夕飯のあと１品に♪5分で簡単★
ささみと胡麻昆布の佃煮あえ 簡単ﾚｼﾋﾟ
超簡単!ご飯に合うしお弁当にも活躍できるﾚｼﾋﾟ♪
海苔の佃煮ご飯
ボールに開けて混ぜる必要も無いし、ゴマの風味がご飯に混ざって美味しいです。
簡単！万能♪海苔の佃煮マヨソース♡
簡単にできちゃいます♡ご飯・サラダ・野菜炒めetc.いつものに＋αで美味しさアップ♪主役にも隠し味にも♡
和えるだけ☆アボカドと海苔の佃煮あえ
和えるだけで簡単にできます(^^)
すぅ☆♪ 
小松菜の海苔の佃煮和え
材料２つだけ！小松菜をレンチンし、海苔の佃煮と和えただけ！お酒のお供に、夕食の小鉢に！
キャベツの海苔の佃煮マヨ和え
簡単な１品です（●＾o＾●）作ってみてね～(*´∀｀*)
大根の葉・海苔の佃煮和え
これは「レシピ」といっていいのでしょうか？和えるだけで簡単です。海苔好きです♪
☺簡単♪かいわれ大根の海苔の佃煮和え☺
かいわれ大根を海苔の佃煮で和えた火を使わずに簡単に作れる一品♪もう一品欲しい時やお弁当、おつまみにもオススメです☆
もやしとピーマンの海苔の佃煮和え
もやしとピーマンをレンチンし、海苔の佃煮で和えるだけ！箸休めやお弁当にも。
海苔の佃煮チ〜ズトースト(ㆁωㆁ)
磯の風味が口に広がるお手軽トースト（笑）海苔の佃煮の救済に!意外と美味しいよ(ʘᴗʘ✿)
☆お弁当に！かまぼこin海苔の佃煮☆
のせて包んで挟むだけの簡単おかずです☆海苔の佃煮を挟んでいるのでご飯にもぴったりですよ♪
海苔の佃煮でサラダ♪
甘くて美味しいサラダ
簡単！オクラと長芋大人の海苔の佃煮和え
わさびと海苔の佃煮を長芋とオクラに和えました おつまみにご飯に
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19479262
