高野豆腐の含め煮【レンジで3分30秒】
グルラボ【公式】 @cook_40128474
やわらかふっくらヘルシーな定番料理♪
このレシピの生い立ち
もどす時間と手間、煮る時間を
グルラボなら容器ひとつで短くお手軽♪
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作り方
- 1
高野豆腐を大容器に入れ、ひたひたの水を入れ、ヘルシープレートを裏返しにのせる。
-
- 2
フタをして電子レンジ600Wで40秒加熱する。上下を返して、さらに40秒加熱する。
- 3
1の水気をしっかり絞り、食べやすく切る。いんげんは3～4cmの長さに切る。
- 4
容器に2と◎の調味料を入れ、フタをして3分加熱する。
- 5
電子レンジから取出し、フタをしたまま10分おく。
コツ・ポイント
【レンジ：600W設定】
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