ニラふりかけ ✧あき✧ @cook_40148109 バクバクご飯がススムくん❕このレシピの生い立ちニラを消費したくて作ってみました もっと読む バクバクご飯がススムくん❕このレシピの生い立ちニラを消費したくて作ってみました もっと読む ニラふりかけ ✧あき✧ @cook_40148109 バクバクご飯がススムくん❕このレシピの生い立ちニラを消費したくて作ってみました もっと読む バクバクご飯がススムくん❕このレシピの生い立ちニラを消費したくて作ってみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ニラ 半袋 ツナ缶 ライト 1缶 刻みにんにく 小さじ1/2 ごま油 小さじ1 ツナ缶オイル 小さじ1/2 【調味料】 減塩醤油 小さじ1 料理酒 大さじ1 味醂 大さじ1 コチュジャン 小さじ1/2 ー 炒りごま 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ニラを2cmくらいに切るツナ缶は別の容器にオイルを切る※後で少し使う 2 フライパンに、ごま油，ツナ缶オイル，刻みにんにくを入れ火を付ける香りが出たらツナを入れ炒める 3 ツナが炒まり始めたらニラを加え混ぜ合わせる全体的に混ざったら【調味料】を加え混ぜる最後に炒りごまを加え混ぜたら完成 コツ・ポイント ツナ缶オイルを少し加えてツナの風味を付けるニラを加えてから火を入れ過ぎないこれでチャーハンを作っても美味しいです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19480900 コピーしました！ ✧あき✧ @cook_40148109 2019/02/03 13:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 訪問して頂きありがとうございます覚え書き程度のレシピですがヨロシクお願いします沢山の、つくれぽを頂きありがとうございますm(_ _)m もっと読む このレシピのキーワード ふりかけ ツナ ニラ にんにく 酒 コチュジャン 減塩醤油 似たレシピ その他のレシピ ちくわ あおさ天ぷら♪ チーズinちくわの磯辺揚げ もちもちポテトもち（みたらし風） イワシのレモン大葉風味 紅茶葉入り米粉シフォンケーキ オモニ（母）直伝♡韓国キンパ 朝食にも♪我が家の定番★豆乳スープ 炊飯器で簡単！あさりと生姜の炊き込みご飯 厚揚げとチンゲンサイの中華煮 流行りのふわふわパンケーキ★HMで Banana Nut Cake With Cream Cheese Frosting Chewy chocolate chip Cookies Deviled Eggs Crock-Pot Meatloaf Smoked Honey-Cola Glazed Sunday Ham 絶品カルボナーラ 【離乳食】簡単お手軽♪チーズパンケーキ 1歳の恵方巻 ミニ巻きずし 忙しい朝の＊我が家のオムライス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19480900
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