ささみで作るチーズカツレツ

ゆか17だい
ゆか17だい @cook_40052894

ヘルシーだが食べごたえがあり、簡単に作れます!
このレシピの生い立ち
鶏もも肉に比べ、ささみの方が安いから金欠時に思いつきました。

ささみで作るチーズカツレツ

ヘルシーだが食べごたえがあり、簡単に作れます!
このレシピの生い立ち
鶏もも肉に比べ、ささみの方が安いから金欠時に思いつきました。

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材料

2人分
  1. ささみ 4本
  2. チーズ 適量
  3. パン粉 適量
  4. 小麦粉 適量
  5. 1個
  6. オリーブオイル 適量
  7. 塩、こしょう 適量

作り方

  1. 1

    ささみは筋をとり、叩いて薄く伸ばす。

  2. 2

    薄くしたささみに塩、こしょうをし、チーズをささみでサンドする。

  3. 3

    2のささみを小麦粉→溶いた卵→パン粉の順につける。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひいて、3を弱火できつね色になるまで焼いて盛り付けたら完成♪

コツ・ポイント

☆ささみは均一に伸ばす
★そのままでもいいが、お好みでケチャップで食べてもgood

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