栄養満点。さつま芋のカリカリ揚げ

ふうごんまま
ふうごんまま @cook_40067923

カリカリ、ポリポリと手が止まりません。甘じょっぱいので、ご飯のおかずやおつまみにもなります♪
このレシピの生い立ち
むかし、母が作ってくれた大好きなレシピです

栄養満点。さつま芋のカリカリ揚げ

カリカリ、ポリポリと手が止まりません。甘じょっぱいので、ご飯のおかずやおつまみにもなります♪
このレシピの生い立ち
むかし、母が作ってくれた大好きなレシピです

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. さつま芋 中一本
  2. じゃこ 120グラム
  3. ★砂糖 大さじ3
  4. ★醤油 大さじ2
  5. 80cc
  6. ★酒 小さじ1
  7. 白ゴマ 大さじ3

作り方

  1. 1

    さつま芋を洗い長さを10センチ太さ1センチの棒状に切り水にさらしておきます(長さや太さは目安です)

  2. 2

    さつま芋の水を切りキッチンペーパーで水気をよく拭き取ります

  3. 3

    じゃこはフライパンで弱火で臭みをとるために空煎りし、お皿にあけておきます(フライパンは洗わなくて大丈夫)

  4. 4

    180~190℃の油でさつま芋を揚げます(カリカリにしたいので、色が濃いきつね色くらいになるまで)

  5. 5

    先ほどのフライパンに★を全部いれて強火で煮詰めます。
    はじめは大きな泡が立ちます

  6. 6

    泡が全体的に細かくなったら火を止めて、さつま芋をとじゃこ、白ゴマを入れてよく絡めます

コツ・ポイント

さつま芋はカリカリになるまで揚げてください。

水煮大豆に片栗粉をまぶして揚げてさつま芋と一緒に絡めても美味しいです♪


さつま芋を乱切りにして揚げると大学芋にもなります

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ふうごんまま
ふうごんまま @cook_40067923
に公開
料理を食べるのも作るのも大好きです。人生で死ぬまでに同じ回数の食事をするならより美味しいものを食べたい!!そして、毎日の食事で体は作られる。を心に料理をしています。
もっと読む

似たレシピ