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【糖質制限中】アボカド種茶♡撲滅体脂肪率
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【糖質制限中】アボカド種茶♡撲滅体脂肪率-レシピのメイン写真

【糖質制限中】アボカド種茶♡撲滅体脂肪率

yumi&
yumi& @cook_40141848

糖質制限中の便秘解消デトックスに良い機会☆今日から記録をとって どのくらい体脂肪率が減るか試したいと思います❣️1/7〜
このレシピの生い立ち
糖質制限中で体脂肪をどんどん燃やしたい❣️デトックスでスッキリしたい思いから。

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【糖質制限中】アボカド種茶♡撲滅体脂肪率

yumi&
yumi& @cook_40141848

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材料

  • アボカドの種 1個
  • 水 1㍑
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作り方

  1. 1

    アボカドの種を取り出す→ぬめりを綺麗にとる

    • 【糖質制限中】アボカド種茶♡撲滅体脂肪率作り方1写真
  2. 2

    種を滑らないようにしっかり押さえ、半分に切る→スライスする

    • 【糖質制限中】アボカド種茶♡撲滅体脂肪率作り方2写真
  3. 3

    スライス種を鍋で30分ほど煮出す。

    • 【糖質制限中】アボカド種茶♡撲滅体脂肪率作り方3写真
  4. 4

    しっかり色が出ましたら種を取り出す。ピンクグレープフルーツの様な色ですね。

    • 【糖質制限中】アボカド種茶♡撲滅体脂肪率作り方4写真
  5. 5

    出来上がり♡食事前や一緒にいただきます。

    • 【糖質制限中】アボカド種茶♡撲滅体脂肪率作り方5写真
  6. 6

    アボカド種茶を飲み始めて1ヶ月が経ちました。
    【1ヶ月記録メモ】
    体重:−0.9㎏
    体脂肪率:−1.3㎏

コツ・ポイント

糖質制限のおかげか甘みを入れなくても 私はいただくことが出来ました♡気になる方はラカント少々やお勧めされているレモンを添えると飲みやすいようです。

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yumi&
yumi& @cook_40141848
2016/01/07 03:07に公開
糖質制限中❣️だけど我慢我慢の制限は心に悪くて悪循環。美味しい〜って気持ちも大切に体調管理をしたいので レシピ色々実験中。
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このレシピのキーワード

アボカド

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