【糖質制限中】アボカド種茶♡撲滅体脂肪率
yumi＆ @cook_40141848
糖質制限中の便秘解消デトックスに良い機会☆今日から記録をとって どのくらい体脂肪率が減るか試したいと思います❣️1/7〜
このレシピの生い立ち
糖質制限中で体脂肪をどんどん燃やしたい❣️デトックスでスッキリしたい思いから。
【糖質制限中】アボカド種茶♡撲滅体脂肪率
糖質制限中の便秘解消デトックスに良い機会☆今日から記録をとって どのくらい体脂肪率が減るか試したいと思います❣️1/7〜
このレシピの生い立ち
糖質制限中で体脂肪をどんどん燃やしたい❣️デトックスでスッキリしたい思いから。
作り方
- 1
アボカドの種を取り出す→ぬめりを綺麗にとる
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- 2
種を滑らないようにしっかり押さえ、半分に切る→スライスする
-
- 3
スライス種を鍋で30分ほど煮出す。
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- 4
しっかり色が出ましたら種を取り出す。ピンクグレープフルーツの様な色ですね。
-
- 5
出来上がり♡食事前や一緒にいただきます。
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- 6
アボカド種茶を飲み始めて1ヶ月が経ちました。
【1ヶ月記録メモ】
体重:−0.9㎏
体脂肪率:−1.3㎏
コツ・ポイント
糖質制限のおかげか甘みを入れなくても 私はいただくことが出来ました♡気になる方はラカント少々やお勧めされているレモンを添えると飲みやすいようです。
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