白菜としめじとベーコンのシンプルスープ

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

野菜がたっぷりの食べるスープ☆ダイエットにいいです
このレシピの生い立ち
お肉の主菜に合わせて、野菜がたっぷり摂れるメニューを考えました

白菜としめじとベーコンのシンプルスープ

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材料

4人分
  1. 白菜 1/4コ
  2. ベーコン 100g
  3. しめじ 120g
  4. 小さじ1/2
  5. 胡椒 適宜
  6. 200cc
  7. 醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    白菜は洗いざく切り、しめじは石突を外し小房に分ける。ベーコンはお好みの大きさに切っても大きいままでも良い

  2. 2

    鍋に白菜、しめじ、塩、水を入れ、蓋をして強火にかける

  3. 3

    沸騰後、そのまま蓋をして強火のまま、野菜の水分が出て、全体がひたひたに浸かる程度になるまで煮る

  4. 4

    ベーコンを加え、2分ほど煮たら、醤油、胡椒を加え、塩で味を整えたら完成です

  5. 5

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

  6. 6

コツ・ポイント

ベーコンは最後に温める程度に入れて下さい。最初に入れるとベーコンの味が全部抜けて美味しくないです。ショルダーベーコンを使いました。普通のベーコンよりさっぱりとした仕上がりになります。ベーコンに塩分があるので、塩は最初少な目に入れて下さい

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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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