南蛮酢もタルタルも手作り☆絶品チキン南蛮

MAIちゅん☆
MAIちゅん☆ @cook_40051405

南蛮タレもタルタルソースも手作りで。ご飯が進みます!片栗粉の薄付きの衣で揚げ焼きなのでヘルシー&安い食材で節約メニュー!

このレシピの生い立ち
美味しいチキン南蛮を食べたい!食べさせたい!と思い、この作り方に辿り着きました。旦那ウケの良いメニューです(*´ω`*)

南蛮酢もタルタルも手作り☆絶品チキン南蛮

南蛮タレもタルタルソースも手作りで。ご飯が進みます!片栗粉の薄付きの衣で揚げ焼きなのでヘルシー&安い食材で節約メニュー!

このレシピの生い立ち
美味しいチキン南蛮を食べたい!食べさせたい!と思い、この作り方に辿り着きました。旦那ウケの良いメニューです(*´ω`*)

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉(もも肉でもOK) 1枚(250~350g)
  2. 大さじ2杯
  3. おろししょうが 小さじ1杯
  4. 片栗粉 大さじ4杯くらい
  5. ごま 大さじ3~4杯
  6. ●南蛮タレ●
  7. ☆醤油 大さじ3杯
  8. ☆酢 大さじ3杯
  9. ☆砂糖 大さじ3杯
  10. ○タルタルソース○
  11. 2個
  12. たまねぎ 1/2個~小1個(100g程)
  13. たくあん(あれば) 20g
  14. ★マヨネーズ 大さじ2杯(お好みで調整)
  15. ★塩こしょう 少々(お好みで調整)
  16. □盛り付けの時にお好みで□
  17. ごま 少々
  18. 小ねぎ 少々

作り方

  1. 1

    まずはタルタルソース作りから。
    たくあんを細かく刻みます。

  2. 2

    たまねぎを出来るだけ細かくみじん切りに。1のたくあんと一緒にしておきます。

    辛みを飛ばす為少し放置。

  3. 3

    ゆで卵(水から入れて沸騰から15分程茹でた固ゆで)を荒く刻みます。
    黄身は先に取り出して、白身だけを刻み、2に合わせる

  4. 4

    3の卵の黄身を潰しながら全てを混ぜてマヨネーズを入れて更に混ぜます。

    冷蔵庫に入れて食べる前まで味を馴染ませる。

  5. 5

    タルタルソースの分量は多めになっています。
    固めのソースなので余ったらパンに乗せてトーストやサンドイッチに。

  6. 6

    南蛮タレを作ります。
    鍋に☆の調味料をすべて入れ、中火で温めます。焦がさないようふつふつと沸いてきたら火を止めます。

  7. 7

    南蛮タレの比率は1:1:1

    なので、量は調整してください。

    あとで、煮絡めるので多めだと作りやすいです。

  8. 8

    鶏肉は一口大のそぎ切りに。
    皮、脂は取っても取らなくてもOK。我が家は面倒なので切るだけ。

  9. 9

    酒、おろししょうがを鶏肉にかけてもみ込み、少し(15分ほど)置きます。
    タッパーでもビニール袋でもお皿でも良し。

  10. 10

    ごま油をひいたフライパンを熱し、片栗粉をまぶした鶏肉を中火~弱火で6~7分ほど揚げ焼きにします。

  11. 11

    焦げつかないように、衣が取れない程度にひっくり返します。

  12. 12

    こんがりきつね色になって、火も通ったら止めます。

  13. 13

    南蛮タレを温めて、揚げ焼きした鶏肉をさっと煮絡めます。

  14. 14

    お皿に盛って、タルタルソースをたっぷり。
    お好みでゴマや小ねぎ、パセリなどをふりかけて出来上がり。

  15. 15

    レシピID:19482359かいわれと人参としらすのサラダを添えました。

  16. 16

    2016.1.14 手順をよりわかりやすいよう修正しました。

コツ・ポイント

タルタルソースのたまねぎは時間をできるだけ置いて辛みを取ってください。南蛮タレに鶏肉を絡める時は煮すぎないようにサッと。

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