パサつきナシ☆冷めても美味しい鶏胸唐揚げ

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MEGO♪ @cook_40175260

むね肉だけどパサパサしない♡冷めても美味しい〜♡
ニンニク生姜をたっぷり入れてガッツリ食べちゃお〜!
このレシピの生い立ち
食欲大勢の子供達のお腹を満たしたうえに次の日のお弁当分も入れたいので 毎回大量調理します。鶏むね肉はお財布にも優しいので利用頻度が多いです。

パサつきナシ☆冷めても美味しい鶏胸唐揚げ

むね肉だけどパサパサしない♡冷めても美味しい〜♡
ニンニク生姜をたっぷり入れてガッツリ食べちゃお〜!
このレシピの生い立ち
食欲大勢の子供達のお腹を満たしたうえに次の日のお弁当分も入れたいので 毎回大量調理します。鶏むね肉はお財布にも優しいので利用頻度が多いです。

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材料

2kg分
  1. 鶏むね肉 1kg
  2. コーンスターチ 適量
  3. 米油 適量
  4. 下味用調味料
  5. ニンニク 1玉
  6. 生姜 150g
  7. 大さじ4
  8. 醤油 大さじ4
  9. 塩麹 大さじ2
  10. 小さじ1
  11. 付け合わせ
  12. レモン 1個
  13. クレソン 適量

作り方

  1. 1

    下味用の調味料と生姜、ニンニクをすりおろし、ジッパー付きの袋に入れ 軽く混ぜ合わせておきます。

  2. 2

    鶏むね肉の皮を外します。
    白い脂を丁寧に削ぎ取ります。

    お好みの大きさに切り 1の袋に入れます。

  3. 3

    よく混ぜ合わせ 空気を抜いて半日くらい漬け込みます。

    調理の前に常温に戻しておきます。

  4. 4

    フライパンの鍋底から 1.5㎝〜2㎝くらいに米油を入れ180度に温めておきます

  5. 5

    鶏肉の表面をペーパーで軽く押さえ 水分を取りコーンスターチをまんべんなく付けて
    油で揚げます。

  6. 6

    カットしたレモンとクレソンを添えて盛りつけます。

コツ・ポイント

はがした皮は冷凍保存をしておき 他の料理に使って下さい。
下味では塩麹を入れることでパサつきをおさえてお肉を柔らかくする効果もあるので是非入れて下さい。

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食生活改善アドバイザー ヘルスフード的ご飯や薬膳、グルテンフリー食を作っています♡ 季節の野菜を使い 調味料にこだわり 身体が喜ぶ食生活を心がけながら日々のメニューを考えています♪調味料の分量は適量としているものが多いですが、基本的に入っている量が多い順に書いてます。
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