蒸しなす

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

かんたんお手軽!でもごまだれがおいしい☆
このレシピの生い立ち
【久留米産農産物】
なす、ネギ

蒸しなす

かんたんお手軽!でもごまだれがおいしい☆
このレシピの生い立ち
【久留米産農産物】
なす、ネギ

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材料

4人分
  1. なす 3本
  2. みょうが 3ケ
  3. 白ごま(半ずり) (A) 大さじ1
  4. にんにく(みじん切り) (A) 1かけ
  5. 白ネギ(みじん切り) (A) 大さじ1
  6. しょうゆ (A) 大さじ1
  7. 砂糖 (A) 小さじ1強

作り方

  1. 1

    なすは、2㎝X5㎝長さに切って、水にさらし、アク抜きする。
    みょうがは千切りにする。

  2. 2

    (A)を混ぜ合わせて、1と混ぜ、お皿に並べて、約15~20分蒸す。

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農業の魅力促進課
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福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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