ビニール袋に★の調味料を入れて混ぜておく。

　鶏肉は食べやすい大きさに切り、①のビニール袋に入れて調味料をもみ込む。

　できるだけ空気を抜いて②のビニール袋の口をしばり、そのまま２０分置いておく。

　オーブンは天板を取り出して１８０℃に温め始める。
　天板にはオーブンシートを敷いておく。

　③のビニール袋から鶏肉を取り出し、オーブンシートの上に重ならないように並べる。

　１８０℃のオーブンに⑤の天板を入れ、２０分程度焼く。
　※焦げるようなら、アルミホイルをかぶせて焼き色を調整する。

　ブロッコリーとパプリカは食べやすい大きさに切り、熱湯で茹でておく。

　皿に焼き上がった⑥の鶏肉を盛り付け、⑦の野菜を添える。