ひとくち天むす

だらず食堂
だらず食堂 @cook_40128533

韓国海苔の塩気と風味が食欲をそそる一品。ちょっと小腹が空いた時に、パクッと食べられるのでおすすめです。
このレシピの生い立ち
【豆知識】お米には、ビタミンB1,B2,Fe,Ca,Mg,亜鉛などが含まれており、美肌効果や整腸作用、疲労回復等に効果があります。又お米に含まれる炭水化物と、大豆や卵、魚介類等のタンパク質を一緒に摂取する事で脳へ栄養が効率よく運ばれます。

ひとくち天むす

韓国海苔の塩気と風味が食欲をそそる一品。ちょっと小腹が空いた時に、パクッと食べられるのでおすすめです。
このレシピの生い立ち
【豆知識】お米には、ビタミンB1,B2,Fe,Ca,Mg,亜鉛などが含まれており、美肌効果や整腸作用、疲労回復等に効果があります。又お米に含まれる炭水化物と、大豆や卵、魚介類等のタンパク質を一緒に摂取する事で脳へ栄養が効率よく運ばれます。

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材料

8個
  1. ご飯 軽く茶碗2杯
  2. 韓国海苔 8枚
  3. 海老天(1/2にカット) 4尾
  4. めんつゆ(濃縮3倍) 大さじ1
  5. 大さじ1

作り方

  1. 1

    ご飯に昆布だしを入れて混ぜ、8等分に分けます。

  2. 2

    めんつゆ+水を混ぜた液に海老天を絡ませます。

  3. 3

    後は海老天の頭が出るようにおにぎりを作り、海苔を巻けば出来上がりです。

コツ・ポイント

味が薄い場合は、ご飯に昆布だし顆粒を小さじ1混ぜて下さい。
めんつゆは、鰹だしのめんつゆを使用しました。

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