いろいろ野菜の豆乳チャウダー

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

野菜が沢山摂れて、身体も心もポカポカ。
このレシピの生い立ち
コーンチャウダーを作るつもりでしたが、冷蔵庫の残り野菜も加えて野菜チャウダーになりました!(笑)

いろいろ野菜の豆乳チャウダー

野菜が沢山摂れて、身体も心もポカポカ。
このレシピの生い立ち
コーンチャウダーを作るつもりでしたが、冷蔵庫の残り野菜も加えて野菜チャウダーになりました!(笑)

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材料

4人分
  1. セロリ 20g
  2. ベーコン 1枚
  3. 玉葱 100g
  4. サツマイモ 50g
  5. かぶ 50g
  6. 人参 50g
  7. しめじ 50g
  8. 南瓜 50g
  9. コーン 50g
  10. サラダ油 大さじ2
  11. 小麦粉 大さじ2
  12. ローリエ 1枚
  13. ブイヨン 600cc
  14. 豆乳 400cc
  15. ●塩 少々
  16. ●白胡椒 少々
  17. 生クリーム 少々
  18. 飾り用パセリアッシェ 少々
  19. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    材料はそれぞれ大きさを揃えて色紙切りか賽の目切りにしておきます。

  2. 2

    鍋にサラダ油を熱し、弱火でベーコンを炒めます。

  3. 3

    ベーコンの香りが立ったら、塩を振りながら、セロリ、玉葱を加えて炒めます。

  4. 4

    人参、かぶ、サツマイモ、しめじ、の順に炒め、小麦粉を振り入れて炒めます。

  5. 5

    ブイヨンとローリエを加えて、アクを取りながら煮込み、南瓜を加えます。

  6. 6

    豆乳、コーンを加えて●塩、胡椒で味を整えます。

  7. 7

    器に注ぎ、パセリアッシェ、生クリーム、ブラックペッパーを添えます。

コツ・ポイント

焦がさないように炒める事と、豆乳を加えたら沸騰直前で火を止めること。クラムチャウダーも作り方は同じ♪南瓜は煮崩れするのでタイミング良く加えるのがポイントです♪あれば、白ワインを加えると更に美味しいです♪

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腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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