カリフラワーのポタージュ

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

今回は紫色のカリフラワーを使ってポタージュにしました。優しい甘さでホッと出来る味。美味しいですよ〜
このレシピの生い立ち
ほっこり温まるポタージュが飲みたくて。

カリフラワーのポタージュ

今回は紫色のカリフラワーを使ってポタージュにしました。優しい甘さでホッと出来る味。美味しいですよ〜
このレシピの生い立ち
ほっこり温まるポタージュが飲みたくて。

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材料

3人分
  1. 玉ねぎ 65g
  2. カリフラワー 110g
  3. 小さじ1/2
  4. 無添加コンソメ 小さじ1/2
  5. 300cc
  6. 豆乳(牛乳) 200cc
  7. キャノーラ油 小さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎは繊維にそって薄切り、カリフラワーは小房に分けておく。

  2. 2

    鍋に油を熱しタマネギをしんなりするまで炒める。

  3. 3

    カリフラワーを入れ全体に混ぜたら塩、コンソメ、水を加え煮る。

  4. 4

    カリフラワーが柔らかくなったら上に飾る分だけ少し取り置き、豆乳を加えブレンダーで撹拌する。

  5. 5

    味を調整し器に盛って上に飾り用のカリフラワーをのせて完成。

コツ・ポイント

カリフラワーは今回は紫色の物を使いましたが普通の白いものを使って下さい。
ブレンダーがない場合、豆乳を入れて温度が下がった状態でミキサーにかけ再度鍋に戻し煮て下さい。

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山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
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初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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