バナナを切り、ミキサーに入れる。

牛乳とヨーグルト（お好みで無糖でも）を入れ、ミキサーで混ぜ合わせる。

混ぜ合わせたものをグラスの2/3まで入れる。

洗ったほうれん草を5cm程に切り、ミキサーに入れ、余りのバナナスムージーと混ぜ合わせる。

ゆっくりとグラスに注ぎ、刻んだ乾燥クランベリーをのせる。