大根で美味しい箸休め 鍋の薬味にも♪

ことまゆさん
ことまゆさん @cook_40049970

ジアスターゼで脂肪分解。ダイエットの強い味方!

ビタミンも食物繊維もたっぷりとってアンチエイジング!

このレシピの生い立ち
ポン酢が合います。ヘルシーなので沢山食べても安心です。

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このレシピの生い立ち
ポン酢が合います。ヘルシーなので沢山食べても安心です。

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材料

  1. 大根おろし 適量
  2. 好みの青菜 適量
  3. えのき 1パック
  4. 少々

作り方

  1. 1

    好みの青菜とえのきはそれぞれ茹でて冷ます。

  2. 2

    大根おろしの水分を少し切る。

    味が変わらない程度の酢を少々混ぜ合わせる。

  3. 3

    1と2をざっくり合えて完成!

    ポン酢でどうぞ。

コツ・ポイント

✿ビタミン保護のため大根おろしには必ずお酢を少量入れてください。

✿材料の配分はお好みで調節してください。

✿薬味の場合は大根の多めがお勧めです。

✿今回は小松菜を使用しましたが、大根の葉や春菊、ホウレン草などお好みのものでOKです。

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お弁当日記を付けようと始めたクックパッドでしたが、つくれぽにハマってしまいました♪知らなかったレシピや意外な食材の組み合わせなど新しい発見を楽しんでいます。簡単で美味しいものを作るのが大好きです(*^^)v
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