ほうれん草としらすのバター醤油炒め

お弁当のおかずや朝食にすぐに作ることができるレシピを考案しました。ほうれん草には鉄とカルシウム、しらす干しにはカルシウムが含まれているため、貧血予防やケガ予防にも繋がります。また、しめじにはビタミンDが含まれているため、カルシウムの吸収を助ける役割があります。

超簡単♡スピードレシピ♪ほうれん草とコーンあうんです(｡￫∀￩｡) お弁当にもgood ﾟ+.(･∀･).+

あっという間の時短レシピ♪10分くらいで仕上がります(^^)あと一品という時に便利な一品です♪♪

短時間ででき、お酒のつまみにもぴったり

はんぺんとバター醤油は好相性。旬を迎えるちぢみほうれん草と合わせて、秋冬オススメの一品に✨

あともう一品という時に便利です。お弁当などにも◎短時間で簡単に仕上がります。

ほうれん草をバターと醤油で炒めるだけの簡単な料理です。

南瓜とほうれん草、ウインナーで彩りが良くて、簡単にできる炒めものです。お子様にもオススメです(^-^)

ほうれん草を下茹でして炒めるだけの簡単な一品です。和食でも洋食でも合います◎ お弁当にもオススメです(^_^)/

お弁当や副菜におすすめの定番おかずです。具材を追加してアレンジもできます。醤油はお好みで調整してください。

2025/02/10(月)の夕食に作りました。冷蔵庫にほうれん草があったのであと一品に作りました。フライパンで簡単美味しい！

ほうれん草は、さっと炒めることができるので、短い時間で作れます。

油不用！マヨネーズで炒めます！

冷凍食品なら時短で簡単！彩りがつくれるのでお弁当にも！味付けが効いてます！

【覚え書き】なるべく短時間で簡単に

炒めるだけのお手軽レシピです！ごはんのおかずやおつまみ、お弁当の一品にもおすすめです！

バター醤油味は時折無性に食べたくなります。ホタテからとっても良い味がでるので特にこの組み合わせはオススメです(*^ー^*)バターの摂り過ぎにご注意♪

バターの風味たっぷりで(^-^)

バター香る甘じょっぱいほうれん草炒め。お弁当にも良し、朝ごはんに良し、もちろん晩ごはんにも良しの万能副菜。

材料は4つだけ！あっという間に出来ちゃいます

短時間で簡単に出来る、シンプルなレシピです♪

簡単でしかもお財布にも優しい一品です。

余り野菜を使うのに

ほうれん草のバター醤油は何にでも合って美味しいですよね、手軽に出来て簡単です!(^^)!

簡単だけど、シンプルで美味しいです♪目玉焼きなどのお供に。。適当でも美味しくできあがります。

バター醤油でごはんがススム！鶏肉、ほうれん草、きのこの炒めもの♪

バター醤油の味がご飯がすすみます*\(^o^)/*おつまみにもいいかも♪

朝ごはんやお弁当にも簡単に(ت)♪手抜きがしたくても野菜は取りたい！！そんな時にどうぞପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ

バター醤油味でご飯が進む一品です。

味がしっかりついて美味しい！