ダイエット中にも、チーズタッカルビ

架け橋
架け橋 @cook_40163070

辛過ぎずに食べやすいです。ダイエット中なのでモヤシで代用しました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどチーズタッカルビが食べたくなったので。

ダイエット中にも、チーズタッカルビ

辛過ぎずに食べやすいです。ダイエット中なのでモヤシで代用しました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどチーズタッカルビが食べたくなったので。

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材料

3人分
  1. 鶏もも肉 200g
  2. モヤシ 2袋
  3. ピーマン 2個
  4. 玉ねぎ 1個
  5. キャベツ 4枚
  6. ☆豆板醤 小さじ5
  7. ☆醤油 大さじ5
  8. ☆酒 大さじ3
  9. ☆みりん 大さじ3
  10. ピザ用チーズ お好みで

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切って茹でる

  2. 2

    ピーマン、キャベツは一口大に、玉ねぎはくし切りにする

  3. 3

    ☆を混ぜ合わせる

  4. 4

    1と2。フライパンに入れて3をかける。チーズをかけて蓋をして中火で野菜がしんなりするまで加熱。

コツ・ポイント

辛さ控えめなので辛くしたい場合は豆板醤を増やしてください。

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