簡単！フライパンでパリッと！焼きサンマ☆ 簡単！フライパンでパリッと！焼きサンマ☆

皮がパリッと焼けるので皮まで食べられます。醤油の馴染みもいい！シートは必要ない！フライパンだけで焼けますよ

りりさー
秋刀魚のパリパリ焼き秋刀魚のパリパリ焼き

青魚の苦手な方は是非この作り方で秋刀魚を食べてみて！皮を香ばしくパリパリになるまで焼いてあるので臭みがなく食べられます

すろーぷがーでん
サンマの竜田揚げサンマの竜田揚げ

いつでも低価格なサンマ♪でも魚が苦手だと苦手な人も多いサンマ…それが竜田揚げにするとパクパク食べられちゃいますよ♬

youおかしゃん
旬のおつまみ、サンマのコンフィもどき♪ 旬のおつまみ、サンマのコンフィもどき♪

お酒がススムくんです♪皮はカリカリ、中はジューシー。1匹ペロッと食べられてしまいます。

ななばに
秋刀魚の変わり衣揚げ秋刀魚の変わり衣揚げ

パセリが苦手でも食べられます！

さとみんみん★
秋サンマのパン粉カリカリ焼き♡ 秋サンマのパン粉カリカリ焼き♡

旬のさんまを一手間加えてカリカリ美味しい洋食に！しょうがとチーズで臭みもとれて、青魚の苦手な人でも、食べられます^_^

今日は何たべよ♪
さんまの華麗焼さんまの華麗焼

カレー味のとっても食べやすいお魚です。食べやすいので、魚が苦手な人もＧＯＯＤですにょ。

もぐもぐぶー
秋刀魚の梅煮秋刀魚の梅煮

圧力鍋を使って調理するので、骨までやわらかく、食べられます。さっぱりとしていて、魚が苦手な人でも、食べられます。

yama_miu
焼きサンマ・・・簡単美味しい秋刀魚焼きサンマ・・・簡単美味しい秋刀魚

秋のサンマを簡単に家で焼く方法です。皮がパリパリ、お肉が柔らかい！！

雅子美食
サンマの竜田焼きサンマの竜田焼き

サンマの季節♪そのまま焼くのも美味しいけど竜田焼きも美味しいです。骨も気にならず子供も安心して食べれます☆★

*みっつぃー*
♪秋刀魚のカリカリスパイシー焼き～♪ ♪秋刀魚のカリカリスパイシー焼き～♪

カリカリの秋刀魚をスパイシーに頂いてみませんか？食べる時には、レモンをたっぷり絞って～！！熱々、カリカリのうちにどうぞ～(●´ｗ｀○)

こぶたちゃんブヒ
さんまの酢煮さんまの酢煮

青魚が苦手な人も、小骨の苦手な人も、そして、さんまの脂が苦手な人もさっぱりと食べられる、少し変わった魚の煮付けです

Jun-Nyanko