豆苗とツナのラー油マヨサラダ

すみこ☆
すみこ☆ @cook_40214398

安くて栄養価の高い豆苗を使って簡単サラダを作りました。
このレシピの生い立ち
以前働いていた中華料理店では、ラー油マヨ和えのサラダが賄いでよく出ました。それを思い出して豆苗とツナで作りました。辛いのが好きな方におすすめです。子ども向けにはラー油なしで作ります。

豆苗とツナのラー油マヨサラダ

安くて栄養価の高い豆苗を使って簡単サラダを作りました。
このレシピの生い立ち
以前働いていた中華料理店では、ラー油マヨ和えのサラダが賄いでよく出ました。それを思い出して豆苗とツナで作りました。辛いのが好きな方におすすめです。子ども向けにはラー油なしで作ります。

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材料

  1. 豆苗 1パック
  2. マヨネーズ 大さじ3〜5
  3. ラー油 小さじ1/2〜1
  4. ツナ缶 1缶

作り方

  1. 1

    豆苗は長さを2〜3等分する。

  2. 2

    ボウルにマヨネーズとラー油を入れて混ぜる。

  3. 3

    ツナ缶の汁を切り入れ混ぜる。

  4. 4

    豆苗も入れて混ぜる。

  5. 5

    出来上がり。

コツ・ポイント

マヨネーズとラー油の量はお好みで調節して下さいね。たくさん食べたい方は、豆苗をレンジで加熱してから使って下さい。豆苗は残った根の部分を水栽培すると、再収穫できますよ。

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すみこ☆
すみこ☆ @cook_40214398
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ル・クルーゼのお鍋とラムカンダムールが好きです。ジオプロダクトのお鍋とグローバルの包丁も愛用しています。最近は息子に料理を仕込み中です♪
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