おいしい!茄子のそぼろ煮-レシピのメイン写真

おいしい!茄子のそぼろ煮

ぼへちゃん
ぼへちゃん @cook_40235729

茄子と挽き肉の相性はバツグン!煮ることで、茄子に味がよくしみてご飯が進む!
このレシピの生い立ち
我が家の定番レシピです。

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材料

2~3人分
  1. 茄子 2本
  2. 鶏挽き肉 150g
  3. 大さじ1
  4. サラダ油 大さじ1
  5. ●醤油 大さじ2
  6. ●みりん 大さじ2
  7. ●砂糖 大さじ1
  8. ●酒 大さじ1
  9. ●水 大さじ2
  10. サラダ油 大さじ3

作り方

  1. 1

    茄子のヘタを取り、乱切りにする。水に浸してアク抜きをする。

  2. 2

    鶏挽き肉に酒大さじ1をかける。フライパンにサラダ油大さじ1を入れ、鶏挽き肉を炒める。火が通ったら一旦取り出しておく。

  3. 3

    ●の調味料を合わせておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油大さじ3を入れ、水気を切った茄子を炒める。

  5. 5

    茄子に大体火が通ったら、鶏挽き肉と合わせておいた調味料を入れる。弱火で10分ぐらい煮る。

コツ・ポイント

挽き肉は豚でも牛でもいいです。
茄子を炒める時は、少し多目の油で揚げ炒めの感じです。

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ぼへちゃん
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