つるつるいける✿ダイエットそば✿

りるみな @cook_40044031
GI値が低いおそば。
更にえのきだけの量増しで、完食しても200Kcal程度です。
美味しくダイエット♪
このレシピの生い立ち
痩せたいのです!
あたしはパスタもえのきだけで量増ししています。
つるつるいける✿ダイエットそば✿
GI値が低いおそば。
更にえのきだけの量増しで、完食しても200Kcal程度です。
美味しくダイエット♪
このレシピの生い立ち
痩せたいのです!
あたしはパスタもえのきだけで量増ししています。
作り方
- 1
そばを表示通り茹でます。
茹で上げる1分前に、石附を切ってほぐしたえのきだけを投入します。 - 2
茹ったらお水で洗って〆ます。
- 3
スポンジ部分を切り落としたカイワレ大根をお皿に敷き、その上に麺を盛り付けます。
- 4
お好みのトッピングをして、いただきまーす♪
コツ・ポイント
カイワレ大根の辛みがあるので、ネギや大葉は乗せなくてOKです。
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その他のレシピ
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