混ぜるだけ！時短マスタード・ドレッシング
管理栄養士Davis @cook_40237003
野菜だけのサラダはもちろんのこと、チキンやサーモンのサラダにもピッタリ!!
管理栄養士が栄養価計算済み
このレシピの生い立ち
我が家には市販のドレッシングがありません(*'ω'*)食卓への登場頻度が高いサラダを毎日同じ味で食べたくないし、味が濃すぎたりするし…
そんなわけで、思い立ったらサッと作れるドレッシングのレパートリーを増やすべく研究中です☆
混ぜるだけ！時短マスタード・ドレッシング
野菜だけのサラダはもちろんのこと、チキンやサーモンのサラダにもピッタリ!!
管理栄養士が栄養価計算済み
このレシピの生い立ち
我が家には市販のドレッシングがありません(*'ω'*)食卓への登場頻度が高いサラダを毎日同じ味で食べたくないし、味が濃すぎたりするし…
そんなわけで、思い立ったらサッと作れるドレッシングのレパートリーを増やすべく研究中です☆
作り方
- 1
材料をすべてボウルに入れて混ぜます。完成!!
コツ・ポイント
一人分の栄養価
(カッコ内は全量の栄養価)
エネルギー 63kcal (125kcal)
たんぱく質 0.2g (0.4g)
脂質 6.4g (12.8g)
炭水化物 0.4g (0.8g)
食塩相当量 0.4g (0.8g)
20代専業主婦の管理栄養士。野菜とステーキが大好物♡現在、アメリカ人の夫とアメリカで生活中で、2017年に第一子誕生、2019年に第二子誕生、2人の子育てに奮闘してます(笑)祖母の心臓病の経験から、減塩メニュー、各レシピに減塩調味料を使用した場合の塩分相当量も記載しています。
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